Программа соревнований состояла из выполнения упражнений по жиму штанги от груди и отжиманию на брусьях. Победителей определяли по достижению наивысших силовых показателей.
Обучающий семинар прошел на базе Отдела по конвоированию областного ведомства в режиме вебинара. Мероприятие организовано в соответствии с требованиями ФСИН России и проведено сотрудниками МОИТОПР УФСИН России по Ярославской области.