С осужденными ИК-6 проведены психологические занятия на тему саморегуляции

Психологи исправительной колонии № 6 УФСИН России по Псковской области разработали и провели практические занятия с осужденными, содержащимися в учреждении, направленные на обучение методам саморегуляции.

В ходе мероприятия было проведено несколько видов занятий, одно из которых - «Антистрессовая релаксация», главная цель которого состоит в снижении высокого психологического напряжения. Еще одно обучающее занятие «Снятие напряжения в 12 точках» помогает осужденным привить навыки преодоления повседневного стресса, а также обучить способам релаксации.

Кроме того, специалисты-психологи провели с осужденными упражнение под названием «Слепи свой страх», главная цель которого состоит в преодолении негативных переживаний и снижении эмоционального напряжения. Еще одна примененная методика - программа «Стресс-киллер», предназначенная для снятия последствий стресса и эмоциональной неуравновешенности.

Добавим, оказание психологической помощи осужденным в первую очередь направлено на их адаптацию к содержанию в местах лишения свободы, в которых они могут провести достаточно большое количество времени.

Пресс-служба УФСИН России по Псковской области